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Short Hatha session – 30 mn avec Claire Merchie
Description détaillée
Claire Merchie – Yoga Lumière
Vous avez juste 30 minutes à consacrer à votre pratique aujourd’hui ? Cette séance est faite pour vous : elle intègre un travail respiratoire, un enchaînement, une torsion, une extension et un alignement. Terminez en shavasana pour en apprécier les effets.
Cette séance se complètera à merveille avec une relaxation ou une méditation.
Crédit photos Thomas O’brien photographe
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